Rentoutuminen on hyvin tärkeä nykyisen kiireisen maailman keskellä, koska se yksinkertaisesti purkaa stressin. Erillaiset hieronta- ja rentoutushoidot ovat tehokkaita tapoja saada sinut rentoutumaan.

Kehon kyky parantaa haavat on meistä luontevaa. Samoin hermostomme huolehtii mielen ja kehon tasapainoittumisesta, kun se vapautetaan rentoutumalla puolustautumistehtävistään ulkoa tulevia ärsykkeitä vastaan.

Rentoutuminen on luonnollinen, ihmiselle ominainen tapahtuma: se ylläpitää terveyttä, tasapainoa ja hyvinvointia ja sillä on runsaasti hyviä vaikutuksia. Kun rentoudumme, autonomisen hermoston toiminnot tasapainoittuvat, staattinen lihasjännitys lakkaa, stressihormonipitoisuudet pienenevät ja kehoon erittyy endorfiinia, joka tuottaa hyvää oloa ja lievittää kiputiloja.

Aivojen sähkömagneettisen toiminnan hidastuminen rentoutuessa lisää oppimiskykyä, luovuutta ja kykyä ratkaista ongelmia. Voimakkaasti kestojännittynyt ihminen ei aina osaa edes rentouttaa lihaksiaan.

sivu 1 2 3 4 5 6 seuraava sivu